the way you move.

WE LIKE

Your first Springboard Pilates Studio in town

move your body. move your mind.
move with us.

IT’S TIME TO

Little Studio ist Dein hidden gem in der Maxvorstadt. In unserem Boutique-Studio bieten wir in kleinen Gruppen oder als Personal Training moderne Pilates Mat, Stunden Springboard Pilates sowie 1:1 Coaching an. Wir bieten Dir einen Ort, an dem Du Deinen Ausgleich zum Alltag findest, etwas für Dich tust und Deinen Body & Mind durch Bewegung stärkst. Egal welche Ziele Du hast: Ob Du Dein Fitness-Level steigern möchtest, dich wohler fühlen oder beweglicher und stärker werden willst - wir helfen Dir gerne dabei. Und das in einer Umgebung, die eher einen „Besuch bei Freunden“-Vibe versprüht, als den typischen Fitness-Studio Charakter hat.

BOOK YOUR CLASS

motion creates emotion.

WE ARE WELL AWARE THAT

Springboard Pilates ist eine Variante des Pilates-Trainings, bei dem klassische Pilates-Übungen auf einer speziellen Holzwand, dem Springboard, trainiert werden. Das Springboard ist an der Wand befestigt und mit Griffen und Sprungfedern ausgestattet. Im Training arbeiten wir mit dem Widerstand und der Unterstützung der Sprungfedern und können so ein intensiveres Training durchführen und gleichzeitig eine Vielzahl von Variationen und Anpassungsmöglichkeiten für unterschiedliche Fitnesslevel und Bedürfnisse anbieten. Springboard Pilates vereint alle Vorteile von Pilates auf der Matte und dem Reformer. Das Ziel unseres Trainings ist immer: den Körper ganzheitlich zu trainieren und zu stärken, flexibler zu werden und eine bessere Haltung zu bekommen.

Die größte Investition, die du jemals tätigen wirst, ist in deinen eigenen Körper. Sie zahlt sich ein Leben lang aus.

WICHTIGE INFOS/ FAQS

  • Egal ob du schon Pilates-Erfahrung hast, oder nicht – wir freuen uns sehr auf Dich. Unsere Kurse sind für alle Level geeignet. Für den Einstieg empfehlen wir entweder die Springboard Basic oder Pilates Mat Stunde. In jedem Kurs gehen wir individuell auf die persönlichen Bedürfnisse ein und geben ausreichend Zeit, um den Ablauf, die Geräte und die Prinzipien der Bewegungen kennenzulernen. Bitte sei mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn da. Wenn du ankommst, informiere deine Trainerin darüber, dass es dein erster Besuch bei uns ist.

  • Get comfy! Wir empfehlen, dass du bequeme Sportkleidung trägst, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit bietet. Bitte bring Dir etwas zu trinken mit. Die Stunden finden barfuß statt, daher brauchst Du keine Schuhe. Gerne kannst Du auch rutschfeste Socken tragen. Matten und sämtliches Equipment ist vor Ort.

  • Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit Du genügend Zeit hast, das Studio und die Trainerin kennenzulernen.

  • 7 Springboards, Matten und Pilates Equipment wie Bälle und Gewichte, eine Umkleide, WC

  • Bitte sei pünktlich. Auch aus Gründen des Verletzungsrisikos. Wenn Du die Aufwärmrunde verpasst, besteht erhöhte Verletzungsgefahr. Außerdem schließen wir unsere Tür ab, sobald die Stunde angefangen hat.

  • Bei Verletzungen oder größeren Einschränkungen, empfehlen wir Dir ein Personal Training mit uns zu vereinbaren. Wenn Du die Gruppenstunden besuchst, informiere bitte Deine Trainierin vor Beginn der Stunde über Deine Situation.

  • Wenn Du schwanger oder gerade Mama geworden bist, ist unser Little by Little Studio perfekt für Dich. Dort bieten wir Schwangerschaftsstunden, Rückbildung und Postnatale Workouts mit Baby an. Mehr Infos und den Stundenplan findest Du hier.

  • Du kannst Deine gebuchte Stunde bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn stornieren. Bitte nutze dazu deinen Eversports Account, über den Du Deine Buchung gemacht hast. Weitere Infos zu unseren Stornierungsbedingungen findest Du in unseren AGB’s. Bei Fragen schreibe uns gerne eine E-mail

  • Direkt vor Ort gibt es keine Parkplätze, aber du kannst in den umliegenden Straßen parken. Bringe auf jeden Fall eine „Parkuhr“ mit und erkundige dich bitte, ob eine Parkgebühr zu bezahlen ist.

  • Wenn Du ein Personal Training bei uns buchen möchtest, vereinbaren wir im ersten Schritt ein unverbindliches Telefonat. Hier können wir Deine Ziele und Wünsche besprechen. Die Umsetzung deines für dich maßgeschneiderten Trainings beginnt dann ab dem ersten Personal Training, das vor Ort in der Adalbertstraße oder auf Wunsch auch zuhause stattfindet.